Depressie en diabetes
Als diabetespatiënt heeft u naast de zorgen van alledag nog de zorgen om uw diabetes. Dit kan leiden tot somberheidsklachten of licht depressieve klachten.
Iedereen voelt zich wel eens somber. Dit is niet erg, het hoort bij het leven. Als u zich echter met enige regelmaat down voelt en dit uw dagelijkse bezigheden verhindert, dan is het belangrijk om hier iets aan te doen om erger te voorkomen. Daarnaast heeft een sombere stemming een ongunstig effect op de zorg voor uw diabetes.
Kenmerken van een somberheidsklachten of licht depressieve klachten:
- verdrietig, huilbuien
- slaapproblemen
- lusteloosheid
- vermoeidheid, weinig energie
- besluiteloosheid
- lichamelijke onrust en klachten
- piekeren
- spanning en nervositeit
Wat kunt u doen?
Als u diabetespatiënt bent en last heeft van somberheid of licht depressieve klachten kunt u naar uw huisarts, naar een psycholoog of andere hulpverlener. Ook kunt u zich aanmelden voor Diabetergestemd.nl. Diabetergestemd.nl is een online zelfhulpcursus voor de behandeling van somberheidsklachten, behandeld specifiek voor mensen met diabetes. U kunt de cursus zelfstandig doorlopen. Meer informatie over de cursus kunt u vinden op deze website, u kunt zich ook direct aanmelden en deelnemen aan de cursus.
Zet nu de eerste stap
Uit onderzoek blijkt dat u 50% meer kans heeft om uw somberheidsklachten te overwinnen wanneer u nu begint met Diabetergestemd.nl in plaats van dit uit te stellen.
